Benefícios da Prática do Slackline.

O slackline é uma dessas modalidades de esportes radicais que pode trazer inúmeros benefícios aos seus praticantes, desenvolvendo e melhorando algumas habilidades e ajudando na manutenção das mesmas.


Vieira e Oliveira (2006) apontam que o processo de fadiga muscular interfere na manutenção da postura em período prolongado. A prática do slackline, nesse sentido, parece fornecer a quantidade de prática ideal para o aumento de força de membros inferiores, pois a aquisição do equilíbrio sobre a fita é ganha após muito treinamento, e não há momentos de pausa para a musculatura durante a prática, requisitando as fibras musculares de forma intermitente e constante.


Considera-se que essas observações são úteis na aprendizagem, e que após esse período a pessoa possa alterar sua forma de movimentação, inclusive porque as manobras usadas pelos praticantes mais experientes requerem outras posturas e posições corporais. As escolas podem ter nessa atividade uma prática interessante para diversificar as aulas de Educação Física e levar os alunos a adquirir melhor equilíbrio.